肩甲骨ほぐしで◯◯効果ゲット

【心と体のエステ】jur.(ジュアー)

筋膜バランスセラピスト yukaです。

【肩甲骨が柔らかそうにみえて、実はかなりやっかいな凝りだった？！】

皆さん、きっと大好きであろう肩甲骨ほぐし。

すーっと指をいれてほぐしてみると、、、まあ、痛い！
腕を後ろに回すのも、なんかつっぱって動かしにくい。。。

肩凝りを感じていなくても、ほぐしてもらって初めて肩回りの柔らかさ、軽さを感じることも！

肩甲骨の柔らかさ＝凝りがない
ということではないのです。

肩甲骨は｢筋肉の海に浮かぶ島｣のようなもの。

色んな筋肉が肩甲骨を支えています。
そして、筋膜的つながりもあります。

• 左右で肩の高さが違う
• 肩の動く範囲が違う
• 後ろで手を組めない
• ヨガでバランスがとれない など

そんな肩は肩甲骨回りの筋膜リリースが必要です！

そして、肩甲骨の動きが良くなると、ダイエット効果も♪

肩甲骨の柔らかさがわからな方は、一度チェックさせてくださいね！