難しい解剖学より、私の実体験から体質・悩み別で実践できる、即戦力になれるセラピストになろう！何歳からでも始められる、あなたの魅力を最大限に生かして喜ばれる仕事を～☆
初めまして、【心と体のエステ】筋膜ゆるふわセラピスト 結花です。
私はセラピスト・エステティシャン歴10年目、現役で日々お客様のボディケアに励んでいます。
今のサロンでは5年のお付き合いのあるお客様もいて、月に2～3回ケアをお任せ頂いている方もいます。ご新規様はもちろんですが、ボディケアに関しても長期リピートでのメンテナンスを推奨中！
美容室は1か月～2か月に1回通うのに、身体のケアは後回しでいいの？
ボディメンテナンスも1か月～2か月に1回は通って頂けるサロンを目標にしています～
筋膜ゆるふわセラピスト 結花ってどんな人？？？
あなたに共感してもらえると嬉しいな＾＾こちらから私をチラっと知って下さい♪
今回のテーマ ↓
50代女性の疲れない体・痩せやすい体にするための筋膜リリース
今回は50代女性の体の悩みで多いこと【疲れにくい体・痩せやすい体】にしていくためのお話をシェア♪
あなたのお客様が50代女性で、このお悩みだった場合、あなたが提供できる技術はありますか(^^)
あなたにとってのプラスに、閃きが舞い降りてくることを願います☆彡
50代女性のお客様でこんなお悩みの方はいませんか？
例えば・・・
「肩こりが慢性的で、痛みも感じなくなり慣れてきてしまった」
「脂肪がつきやすくなったような気がする」
「何をしても痩せにくくなったのを痛感している」
「引き締まりがなくなり、身体にたるみ・ゆるみがでやすくなってきた」
「眠りが浅くなってきた」
「朝起きても疲れが抜けなくなってきた」
「疲れが顔にでやすくなってきた」
などなど。これはほんの少しの例ではありますが、こんなお客様に自信をもって技術を提供していきたいですね！
さあ、まずは結論から。
ダイエットにも疲労にも【筋膜リリース】がおすすめ
50代女性の疲れない体・痩せやすい体作りをしていくためには、ズバリ・・・【筋膜リリース】がおすすめ◎
実際、私も今までエイジングケア専門の痩身エステのに勤務の経験から、50代女性のお客様の体のパターンをいくつか拝見してきました。
50代女性の体の悩みは、20代・30代女性のむくみ太り・脂肪太り・筋肉太りとはまた違う感じです。特に！筋肉・筋膜が体のお悩みの邪魔をしていることが多いです。
私が見てきた中で、まずフェイシャルケアでお越しの方とボディケアでご来店の方でタイプも少し異なるように思えます。
今回のテーマである【疲れない体・痩せやすい体】にしていくために、筋膜リリースでできることは【姿勢の改善】です。
姿勢改善ケアでボディメイキング？！
姿勢の改善がなぜ必要か？？？
本来の正しい姿勢よりも、歪みがあったり偏りのあるバランスのある体だと、血管・リンパ管が圧迫されて代謝が低下。
そうすると、余分な脂肪やむくみがつきやすくなったり、凝りが生じてくるのです。
しかも、それが本来つかなくてもいい部分に！！！
姿勢が歪む原因は、日常生活の些細な事で、その一瞬であれば気にならない。ですが、それを1時間・1日・１か月・１年…と続けば続くほど、身体は記憶していきます。正確には、筋膜が覚えていきます。
筋膜ちゃんはとっても賢いので、「あなた、この姿勢が大好きだよね～♪」と、その姿勢を楽にできるように、ホチキスでとめるかのようにパチッパチッと固定（筋膜の癒着）し、あなたの生活スタイルに合った姿勢を作り出していくのです。
歪みが生じる原因は、前後左右のどこかがバランスを崩すことで起き始めます。
体のバランス崩れていませんか？
例えば、
- 片足でいつも足を組んでしまう
- いつも同じ側で肩に荷物を持つ
- 立っている時は片足重心
- 座る姿勢がとても長く、運動不足
- 移動をする時はずっとスマホを見ている
特に、まず意識していきたいのは【背中】です。
丸まって猫背になっていませんか？？？
猫背だと、背中がどんどん厚みが増してきてしまいますよ～(´;ω;｀)
そこで少しずつ筋膜リリースをしていきたいのは、脊柱起立筋！
ここの筋膜が緩んでくると、疲れにくい体・痩せやすい体に近づくのです！
マッサージをしていて、圧の強弱は自分で調整をできると思います。
でもそれが、さらに『ここの筋肉！』とアプローチできてくると、よりほぐれてくれると思います！
筋肉って解剖学で学ぶと、どうしても平面に感じてしまいます。
でも、表層、中間層、深層と筋肉は存在していて。圧の強弱でこの筋肉をほぐすことはできますが、筋膜リリースはゆ～っくり、沈み込むようにじ～っくりほぐしていくと、フワフワ～o-.*o-;０～っと緩んでくれるんです(*^^*)
そうするとね、がちっと固まっていた筋膜が柔らかくなり、姿勢も少しずつ戻ろうとしていきます。
これが、50代女性のボディケア・ボディメイク・ボディメンテナンスには必要なのです！
また、部位別や体質別のお話しもしていきたいと思いますので、ぜひ参考になったら、私のことを忘れる前にブックマークして保存してもらえると嬉しいです♪
また次回もあなたとお会いできるのを楽しみにしております(*^^*)
マッサージは施術者によって考えも異なります。
力を入れてほぐした方が有効の場合もあるかと思いますが、力の入れ方も大事ですしね！
大事なのは、自分がなぜマッサージをするのが好きなのかってこと。
どんな考えでほぐしていくか、筋肉に、その人のアプローチするかで、施術が楽しくなってくるんだと思います(^^)
もし私の考えに共感してくれたり、これからも一緒に頑張っていきたい！、私はこう思うよ～とあなたの価値観があった時、ぜひまた私のぺージの訪問してください(^^)
そして、伝えておきたいことがあります。
実は、読んでわかるかもしれませんが・・・私は日本人でありながら言葉の使い方が少し苦手です(笑) 少～～～し甘めに、広い心で私のことを受け入れてもらえると大変助かりますm(__)m
私が10年のセラピスト・エステティシャン歴の中で、感じたこと・経験したこと・解剖だけではわからないリアルな技術などについて、あなたのセラピスト人生にご活用頂ける情報をまとめていきたいと思います。
色んな情報を集めて、
あなただからこそできる・あなたにしかできないセラピスト・エステティシャンになって下さい♪
では、また次回お会いできるのを楽しみにしてますね～
