【心と体のエステサロン】jur.(ジュアー)
月に一度のメンテナンスサロン
筋膜バランスセラピスト yukaです。
私はたまに、ふと一歩引いて自分をみることがあります。ちょっとおかしな私の感覚でのお話になりますが、みんな引かないでね(笑)
本当に、ふとした時(多分、何かが気になった時)
｢私の自律神経はちゃんと伝わっているかなー？｣と、上から下へと、目を閉じて神経伝達されているか、乱れていないか。確認してみる。
もちろん、分かるわけがないんだけど、こうやってイメージをしてみる。
なんとなく、腰痛があったり、生理中に腰が重かったり、疲れがたまっていたり、イライラしたりしていると、
｢乱れとる乱れとる｣ と、深呼吸をして整えます。
はい、もちろんそれだけですぐ整うものではありませんが、こうやってイメージをしてみる。
体に不調が表れた時は、自律神経が乱れ始めるサインかも。
自分の体を知ることが大切。
鈍感すぎたり、敏感すぎないためにも、自分の普通を把握しておくことに目を向けてみる。
自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスがとっても大切。
(オリエンタルラジオの中田敦彦さんが、芸人に例えていたけどわかりやすかったよ！)
自律神経の整え方って、入浴や食事・睡眠・呼吸とか色々あるんだけど、私が一番大切にしているのは【ストレスの解放】
適度なストレスはあるべきもの。だけど、過度なストレスは体に不調をきたしてきます。
特にストレスが溜まっている方は、首から背中にかけて、痛み・辛さ・凝りが表れる傾向！
私はマッサージを受けるのも、お客さまに施術するのも好きだから【エステやマッサージ】がストレス解放の近道だと思っています☆
みなさんにとって、一番自分がリラックスできて、一番ストレスを感じない瞬間ってどんなときですか？
今日のお客さまは、
｢自分で疲れを感じていなかったけれど、筋膜バランスボディコースを受けたら、体の楽な状態を知れた！いつもより寝れる！｣
と言ってくださる方。
ストレスや疲れ・悪いエネルギーを、私が吸いとれるように。
そのために、まずは朝から白湯を飲んで呼吸を整えます～(^^)
さて、本日も宜しくお願いします。
＊＊
いつもご予約ありがとうございます。
お顔もお体も自分だけのものではないからこそ、月に一度のメンテナンスサロン
｢いつも一番素敵なあなたらしくいられるように･･･｣
【心と体のエステ】
jur.(ジュアー) -salon for you-
ストレス専門ボディフェイシャルサロン
1日3名限定の完全プライベート空間(現在週3限定営業 9:30-18:00)
＊横須賀線・相鉄線横浜駅から徒歩5分。保土ヶ谷・東戸塚・星川・天王町
☆筋膜を通して ｢心と体｣ ｢体から体｣ のバランスを意識した、あなただけに合わせたボディトリートメント。
☆エラ張り/むくみ/顔の大きさ/頭痛で悩む、小顔フェイシャル。
☆リアボーテ クレアスキン正規販売店。ストレスによる肌のお悩みに特化。
オールハンドで浅層筋から深層筋へゆっくり沈み、緩める手技で、あなたにとって居心地の良い体へと変えていく。
