体軸を変えて【小顔・美脚・凝り解消】万人にオススメな筋膜バランスボディ

【心と体のエステ】jur.(ジュアー)
筋膜バランスセラピスト yukaです。

筋膜バランスボディ

皆さんはどんなマッサージが好きですか？！
私自身アロママッサージ、ロミロミ、オイルトリートメント、セルライトほぐし、リンパマッサージなど色んなマッサージを学んできました。

筋膜ボディバランスは、今まで学んできたマッサージの手技も生かしつつ、より筋肉筋膜をほぐすことで、体の芯からのリラックス・乱れた体型を整えるためにボディバランスを重視したjur.オリジナルトリートメントです。
頭と骨盤、上半身と下半身、筋膜と自律神経…筋肉筋膜のバランスは色んな所に連鎖をしていくから、絶対ほぐしておきたいところですね。

筋膜とは？

私たちは”筋膜”という薄い膜で全身を包まれています。
この筋膜がなければ、体の中で内臓や筋肉･血管などの位置がバラバラになってしまうくらい、体にとって必要不可欠なもの。
体にとって必要なものを必要な場所に留めておくための配置決めをする、クローゼットのような役割があるのです。

あるべきところにしまっているけれど、
その筋膜が引っ張りあったり・位置を乱してしまう→体の歪み→体型が崩れる・むくみやすい・疲れやすい
筋膜の癒着があると本来あるべき体が徐々に乱れてくるため、痛みが生じる・脂肪がつくなどの形で体に現れてくるのです。

筋膜リリースとは？

筋膜は薄い膜でできていますが、
長時間同じ姿勢・日常的な体の癖がある・ケガなどにより
「癒着」という塊のある部分ができてしまいます。

凝りなどで体の痛みを感じるには、筋肉ではなく、実は筋膜に痛みのセンサーがあるので、こういった部分を緩めていくことが重要なのです。

リリースとは、この癒着をほぐして柔らかくしていくこと。
リリースされた部分は、じわーっと温まり・ふわーっと軽くなります。

どんな効果があるの？

健康目的

• 体の可動域が広がる（五十肩、腰が曲げやすい、足首の柔軟性など）
• 体の痛み、辛さが和らぐ（頭痛、腰痛、肩こり、指の痛みなど）
• 体が軽くなる

美容目的

• 全体的なボディメイク
• サイズダウン（背中・くびれ・美脚など）
• むくみ改善
• O脚・X脚・骨盤の歪みなどの緩和
• 小顔（エラ張り・むくみ顔・二重あごの解消）

どんな人に向いているの？

どんな人でもケアをしてほしいのが筋膜ケアの特徴。

• 体が疲れやすく、マッサージを定期的に受ける方
• なかなか時間がない・忙しいなどで体のことに目を向けられない方
• 精神的な疲れを感じやすい方
• ヨガやマラソン、運動をしている方
• 痩せたいけどなかなか痩せられない・無理なく痩せたい方

など、健康目的でも美容目的でもオススメなんです。

セルフケアもできる！

筋膜ケアができるサロンも良いけれど、簡単にセルフケアができるのも筋膜リリースの良いところ。

ホームケアをするのであれば、筋膜ローラー・テニスボール・ゴルフボールなどで乗る・転がすだけでも筋膜は緩むから簡単に始められます。
自分でケアが難しいと思っている背中や肩周りも、使い方次第でほぐせます。

サロンケアとホームケアで相乗効果を！

jur.でも、サロンで筋膜バランスボディを受けて頂いている方の中には、ホームケアをしてくださる方もいらっしゃいます。
「筋膜」の柔軟性があると、筋膜のラインが本来の状態へと近づき、疲れにくい・太りにくい・衰えを感じにくい体作りを目指します。

回数を重ねるたびに筋膜の癒着は解け柔軟性がでてくるものですが、ホームケアをしている方はさらに維持しやすい傾向にあります。

ご自身の生活スタイルにあったケアを見つけていきましょう！

＊＊＊
今月の営業日は満席になります。
限られた営業時間の中、ご予約ありがとうございます。

お顔もお体も自分だけのものではないからこそ、月に一度のメンテナンスサロン
｢常にベストなあなたらしくいられるように･･･｣