生理痛、どうしてる?向き合う自分の体

セミナースクール
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【心と体のエステサロン】jur.(ジュアー)
月に一度のメンテナンスサロン
筋膜バランスセラピスト yukaです。

また今日は肌寒い日になりましたね!
みなさん、いかがお過ごしでしょうか?

今日は簡単に、「生理痛」についてのお話です。
生理痛を感じる人/感じない人と分かれますよね!ものすごーく生理痛が重く感じる方は、起き上がれないほどの辛さになります。
私は初日に軽度の生理痛がくる程度ですが、今まで生理痛で悩むお客様をたくさんみてきました。女性にしかわからない悩み・・・本当に辛いですよね(泣)

生理痛について

そこで私が感じたのは、生理痛が起こる原因のひとつに「体の歪み」があること。

「え、歪んでないよ!」


という人もいるかと思いますが、私はほとんどの人がどこかしらに歪みはあるものだと思っています。

私たちには、自分で【気付く歪み】と【気付かない歪み】が存在。
自分で気付けていればケアをしていけるのですが、知らない方がほとんどなので、みなさんご安心ください。

ほとんどの方にある体の歪みとは、筋肉(筋膜)の使い方・付き方・位置によって、骨の位置が引っ張られる状態です。
これはマッサージや矯正、ヨガ、セルフケアでも少しずつ体を変えていくことができるのです。

つまり、まだまだ修正が効くのです!!!

話を戻すと。。。
生理痛を重く感じる方の中には、O脚・猫背・骨盤の歪み・反り腰などの人が多いです。

こういった体の歪みは、血液やリンパ液、脳脊髄液という三大体液の循環の滞りが始まります。

この滞り・循環不良が生理痛にも関わってくることもあるのです。

体の中は繋がっているんですね~!

なので、生理痛がひどい時は婦人科で見てもらうという選択肢も大事。
だけど、それと同じくらい自分の体のことを知ることも大事なんです。

女性にとってめんどくさいと思いがちな生理も、私たちの体をコントロールしたり・守ったり、大切な役割を果たしてくれています。
今は一般的に広まりつつある低用量ピル・生理痛薬・漢方薬もありかと思います。でも、その生理の期間以外で、体のメンテナンスをして整えて置くことも大切ですね☆

自分にとってはひとつしかない体です。
一度自分の体と向き合い、ボディメンテナンスをすることも大切ですね~!

ボディメンテナンスでも、生理痛緩和がされるだけでなく、ボディラインが変わったり、体が楽になったり嬉しい産物ばかりです(^^)

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いつもご予約ありがとうございます。

お顔もお体も自分だけのものではないからこそ、月に一度のメンテナンスサロン
「いつも一番素敵なあなたらしくいられるように・・・」

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