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心と体のエステサロン jur.(ジュール) の想い

セラピスト/エステティシャンとして、幅広い年齢層の・様々なお悩みを抱えた女性のお客様を担当して10年。ダイエット(痩身)・リラクゼーション・体の歪み・アンチエイジングケア・肌トラブルと色んな角度から女性の美のサポートに携わってきました。

私自身、ストレスは溜め込むタイプではないと思っていました。でも年齢を重ねる度に、我慢をする機会が増えたり、本当の自分を出せる環境って限られてきたり、ちょっとしたことで気持ち的に疲れを感じ始めるように。そうすると、身体の疲れが少しずつ溜まっていくようになってきました。

私の経験上、仕事・結婚・出産・育児・介護・更年期・・・環境が変わりゆく女性だからこそ、ストレス耐性は強いです。ですが、日常の “ストレス” が少しずつ溜め込みやすく、それが体の不調・疲れ顔・肌の老化に繋がってくることが多いと感じました。特に繊細で、細かい気遣いができる女性は、自分を犠牲にせず「あなたらしく」生活できるケアが大切です。

普通の毎日さえも楽しく感じられるようになるためには、自分自身のコントロールも必要です。

あなたはストレスを感じませんか？

例えば、無意識にストレスが溜まっていると、身体にこんなお知らせがあります。

もし上記に少しでも当てはまったら、ストレスバランスや自律神経が乱れているサインかもしれません。

心の浄化が体をリラックス

仕事や家庭の人間関係、自分のメンタルのコントロール、新しいことを始めるとき、私たちは適度なストレスは合った方がよいのです。でも、自分だけが頑張っていたり、あるいは好きでやっていることでも、ふとした時に考えてしまったり、私たちの体にある筋膜は、自律神経やストレスの影響を大きく受けるのです。

ちょっと疲れたな。と思った時は、息抜きをしてもいいんです。
人のためにすることが好きな人でも、ちょっと休んで視野・思考を変えてみてもいいんです。

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